Что нужно, чтобы тренироваться умнее: Лучшие фитнес-трекеры и носимые устройства

Надлежащие фитнес-трекеры помогают удовлетворить ваши потребности в наращивании мышечной массы, будь то для тренировок с собственным весом или для занятий в тренажерном зале. Новейшие трекеры для занятий спортом помогут вам в форме, нагрузках и повторениях, чтобы помочь вам быстрее достичь лучших результатов.

Являетесь ли вы твердолобым активистом тренажерного зала, или вы просто ищете способ добавить точную информацию из своих сессий в свое ежедневное отслеживание активности, существуют носимые устройства, которые способны удовлетворить ваши потребности.

Там, где старые устройства, которые отслеживали ваше движение, оказались бесполезными на статических тренажерах в тренажерном зале, новейший уровень технологий измерения сердечного ритма означает, что вы можете получить точную картину своего уровня активности, независимо от того, хотите ли вы сбросить вес или ездите на велосипеде в помещении.

Ниже приведены некоторые из наших любимых носимых трекеров для тренажерных залов, будь то для интервальных тренировок высокой интенсивности, подъема тяжестей, спиннинга, тренировки на беговой дорожке, кроссфита и даже бокса. Мы протестировали большинство из них, причем многие из них представлены в детальнвх обзорах, доступных на нашем сайте.

Кроссфит

Nexus

девушка занимается спортом

Произведенное той же командой, что и Push Band – носимое устройство Nexus, направлено на профессиональных спортсменов и спортивные команды для соревнований по тяжелой атлетике и добавляет немного технологий в спортивные соревнования по кроссфиту.

Поступление в продажу планируется в октябре. При этом носимое устройство располагается внутри рукава и обеспечивает автоматическое обнаружение тренировки, отсчет повторений, кругов, каденцию, позволяет построить диаграмму соотношения активности и отдыха и даже статистику по прилагаемым усилиям, обеспечивающую понимание интенсивности с учетом сырых данных.

По словам генерального директора Push Рами Альхамадом, с котороым удалось пообщаться во время кампании Kickstarter для Nexus, устройство как форм-фактор максимально эффектвен в первую очередь для спортсменов кроссфита, поскольку оно практически не ощущается на запястье.

А с отслеживанием показателей цель Nexus состоит в том, чтобы по существу иметь тренера на руке, который отсылает обратную связь в интуитивно понятное приложение. После того, как

тренировка завершена, пользователи смогут увидеть статистику данных по их общей активности, которая также накапливается с течением времени, чтобы обеспечить общее понимание сильных и слабых сторон и степени вариативности тренировок.

В ближайшие несколько недель мы планируем провести детальное исследование, чтобы увидеть, сможет ли Nexus достичь поставленных целей с точностью.

249 долларов, trainwithnexus.com

Интервальная тренировка высокой интенсивности

Moov HR Sweat

Последний трекер от Moov осмеливается сделать что-то совершенно иное. Вместо того, чтобы идти на запястье, как все остальные, его конструкция позволяет крепить его прямо на лоб. Это заставляет вас чувствовать себя немного глупо, если вы не привыкли носить что-то на голове, но он делает то, для чего и был создан: точно отслеживать частоту сердечных сокращений для ваших тренировок высокой интенсивности.

Moov решила размещать свой трекер возле висков на голове из-за повышенного кровотока и тонкости кожи в этой области. В наших тестах мы обнаружили, что Moov HR Sweat был в состоянии отлично отслеживал зоны сердечного ритма в паре с нагрудным ремнем Polar H10.

В сочетании с отличной экосистемой Moov и коучингом, а также хорошим временем автономной работы, Moov HR Sweat является несомненным победителем в данной категории. Если вы сможете выдержать на себе пристальные взгляды всех в тренажерном зале, тогда вам точно стоит попробовать именно этот необычный фитнес-трекер.

99,95 долларов, moov.cc | Amazon

Умная рубашка MyZone

Мониторинг сердечного ритма с нагрудными ремнями Polar H10, в значительной степени являются нашим выбором, если вам нужны надежные и точные данные о сердечном ритме от ваших тренировок высокой интенсивности. Но не все любят носить нагрудные ремни. Что если бы вы могли получить точные данные из рубашки?

Мы большие поклонники нагрудного ремня для мониторинга сердечного ритма MZ-3, который при правильном подключении способен реализовать технологии носимого устройства прямо в одежде, в частности, в футболке.

Разработанный для ношения в качестве нижнего слоя в холодную погоду или автономного верхнего слоя, датчик MZ-3 закрепляется прямо на рубашке, как и на спортивном бюстгальтере MyZone, который также доступен в линейке.

Этот датчик позволяет легко и быстро скорректировать интенсивность тренировки под комфортную зону пульса. Устройством уже заинтересовались фитнес-студии, поскольку позволяет пользователям и тренерам следить за интенсивностью тренировок во время занятий.

69,99 долларов, myzone.org | Amazon

Wahoo Tickr Fit

Другой альтернативой нагрудного ремня является повязка для мониторинга сердечного ритма с Tickr Wahoo, подходящая для замера ЧСС из других частей тела.

Bluetooth и ANT+ Fit могут быть сопряжены со множеством носимых устройств и, наряду с данными сердечного ритма в режиме реального времени, также предоставляют информацию о сжигании калорий. Интеграция Apple Watch означает, что вы можете собирать данные о частоте сердечных сокращений в приложении Apple Workout, и вы также можете ожидать до 30 часов отслеживаний на одном заряде батареи.

Есть альтернативы, такие как Polar OH1 и Scosche Rhythm24, но мы провели много времени с Fit, занимаясь интервальными тренировками высокой интенсивности, поэтому все же рекомендуем Fit.

79,99 долларов, wahoofitness.com | Amazon

Специальное издание Jabra Sport Pulse

Вы уже носите наушники в тренажерном зале, чтобы быть максимально сосредоточнным на цели, а не на достижениях окружающих вас спортсменов, верно? Так что имеет смысл встроить трекер в пару вкладышей. Наушники Jabra Sport Pulse Special Edition с углеродным корпусом имеют датчик сердечного ритма прямо во вкладыше наушника, за счет чего трекер располагается прямо во внутреннем ухе.

Существует тест сердечного ритма в состоянии покоя, в то время как тест Роквелла позволяет пользователям рассчитать свой уровень максимального насыщения крови кислородом (VO2 Max), пройдя 1 милю в удобном темпе. Наушники Jabra также объединяются с приложением, чтобы предложить пользователю голосовую и интервальную тренировку.

С новым модернизированным дизайном наушников вы также получаете автоматический и непрерывный контроль степени насыщаемости крови кислородом, улучшенное качество звука и исполняете подсказки для того чтобы улучшить показатели физической формы.

центр

Заинтересовались новыми наушниками Pulse? В ближайшем будущем мы планируем подготовить детальный обзор наушников Jabra Sport Pulse Special Edition. И если вы предпочитаете те же функции без проводов, тогда вас заинтересуют беспроводные наушники Jabra Sport Elite.

159,99 долларов, jabra.com | Amazon

Силовая тренировка

Strenx от GymWatch

GymWatch можно носить как повязку или на верхней части ноги, при этом устройство является одним из немногих носимых устройств, предназначенных для измерения силы. Пользователь вводит активность с помощью приложения для смартфона, в то время как гаджет измеряет движение. Результат измерений генерируется с учетом количественных данных по силе, с учетом тяжелых весов или нагрузки с использованием собственного веса пользователя.

Через специальные формулы он может высчитать взрывную силу, скорость и силу мышц в режиме реального времени с учетом полного круга повторений или их половины.

Программное обеспечение не лишено проблем, но с сильной обратной связью и большим каталогом поддерживаемых упражнений, это устройство хорошо подходит для наращивания мышечной массы.

99,99 долларов, gymwatch.com

Atlas Wristband 2

“Первый носимый трекер, который фактически отслеживает вашу тренировку” собрал 629 тысяч долларов на краудфандинговом сайте Indiegogo. Он может обнаружить движение на трех осях и измеряет его против “отпечатков пальцев упражнений”, чтобы определить, какой тип активности вы выполняете.

Он знает, делаете ли вы отжимания или упражнения на проработку бицепсов, и даже может изучать новые упражнения, анализируя рисунок ваших движений. Он будет подсчитывать ваши повторения, измерять частоту сердечных сокращений, а также оценивать форму каждого комплекса выполняемых вами упражнений.

С помощью устройства второго поколения Atlas увеличил объем памяти, расширил базу данных библиотеку упражнений и теперь позволяет хранить больше упражнений для построения персонального плана тренировок. Кроме того, теперь в нем можно даже плавать.

Когда мы впервые попробовали в нашем обзоре браслет Atlas, мы наслаждались продуманностью умных функций, но в плане дизайна были определенные нарекания. То же самое было верно, когда он вернулся с дневником силовых тренировок, хотя то, что впечатляет в браслете, заключается в том, что он по-прежнему превосходит большинство, несмотря на его возраст. К счастью, более тонкий вариант в форме кармана у Shape теперь тоже есть.

199 долларов, atlaswearables.com

Samsung Gear Fit2 Pro

Gear Fit2 Pro является обновлением оригинального фитнес-трекера Samsung, но не очень значимым. У вас все еще есть встроенный GPS, встроенный музыкальный плеер и автономный доступ к сервису Spotify, оптический монитор сердечного ритма и уведомления со смартфона, но самое заметное отличие – гидроизоляция.

Для тех, кто смотрит на устройство в качестве потенциального партнера в тренажерном зале, вы также получаете автоматизированный динамический режим отслеживания тренировки для автоматического распознавания упражнений, а также подсчета повторений, чтобы следить за выпадами, приседаниями и прыжками “звездочкой”.

Благодаря этим функциям и великолепному изогнутому дисплею супер-AMOLED, Fit2 Pro от Samsung является надежным комплексным устройством. Тем не менее, стоит иметь в виду, что предыдущее поколение по-прежнему доступно и может предложить аналогичный опыт отслеживания для тренажерного зала.

199 долларов, samsung.com | Amazon

Garmin Forerunner 935

Недавно Garmin представила функции силовой тренировки для множества своих носимых устройств, и они даже попали в Garmin Vivosport. Но маленький экран на многофункциональном фитнес-трекере не является самым идеальным для использования нового режима, поэтому мы предлагаем выьрать разновидность умных часов, которые включают его – Forerunner 935.

По существу, Fenix 5 упакован в меньшее тело, и, насколько силовая тренировка, она будет рассчитывать повторения для серии упражнений с весом тела, а также весовых машин, которые, конечно же, будут включать ваши руки. Вы можете редактировать количество повторений, устанавливать таймеры и перерывы между подходами, когда вам нужно сделать передышку.

Вам придется по душе тот факт, что срок службы батареи на Forerunner 935 впечатляющий: вам придется провести несколько сеансов, прежде чем вы потянетесь за зарядным устройством, чтобы снова включить его.

499,99 долларов, garmin.com | Amazon

Halo Sport

Теперь что-то немного другое. Одобренные Олимпийскими спортсменами с золотыми медалями, звездами НФЛ и легендами, такими как Майкл Джонсон, эти наушники используют нейростимуляцию, чтобы помочь вам более эффективно тренироваться. О, а также проигрывать музыку.

Работая по принципу, который мозг изучает на основе повторений, технология Halo Sport стимулирует вашу моторную активность в течение 20 минут во время спортивных тренировок (нейропраймина) и, увеличивая возбудимость двигательных нейронов, переводит ваш мозг в состояние повышенной пластичности, известное как «гиперпластичность» или «гипер-обучение» на срок до часа. По сути, ношение гарнитуры во время самых сложных и высококачественных тренировок может ускорить повышение выносливости и мышечной памяти.

Данные отслеживаются в приложении iOS, с версией Android в режиме реального времени, это тренажерный зал, пригодный для серьезных спортсменов.

Заинтригованы? Хотите узнать больше? Мы тренировались с Halo Sport, чтобы увидеть, действительно ли они могут раскрыть вашего внутреннего спортсмена.

499 долларов, haloneuro.com | Amazon

Беговая дорожка

Lumo Run

Lumo Run – одно из наших любимых устройств носимой электроники, которые мы тестировали, и которое высоко оценили на Wareable Tech Awards в нашей специальной спортивной категории года.

Почему нам так нравится оно? Потому, что датчик, который закрепляется на задней части ваших беговых комплектов служит в режиме реального времени коучингом и отслеживает ключевые показатели, такие как каденция, рикошет, торможение, падение и вращение.

В то время как это лучше всего использовать на открытом воздухе, где он может работать от GPS вашего телефона, чтобы наметить свой сеанс, он по-прежнему обеспечивает полезные данные и в режиме реального времени коучинг на беговой дорожке. Просто убедитесь, что вы отключил автоматическую паузу в настройках приложения, чтобы убедиться, что приложение не думает, что вы просто неподвижны.

От 99,99 долларов, lumobodytech.com | Amazon

Vi

Хотя есть много Bluetooth-наушников, которые позволят вам использовать интеллектуальные метрики во время тренировки, успех Vi от LifeBEAM, является одним из первых, кто оттачивает коучинг с использованием ИИ.

После первоначальной возможности предоставления вам поддержки только на улице, LifeBEAM недавно добавила возможность использования Vi на беговой дорожке. Подобно

стандартному режиму на открытом воздухе, он использует встроенный датчик сердечного ритма, отслеживает шаги и частоту, чтобы предлагать индивидуальные тренировки в режиме реального времени.

Это мобильное устройство, предназначенное, прежде всего, для начинающих бегунов, так что не ждите здесь какой-нибудь дикой тренировки по марафонскому бегу, но это все же очень хороший выбор для тех, кто хочет заблокировать музыку в спортзале, трещащую в ушах.

199,99 долларов, getvi.com | Amazon

Бокс
Hykso

Hykso – это наш удобный вариант для бокса, который предлагает пару трекеров – по одному для каждого под рукой, которые следят за количеством ударов, которые вы наносите, а также за типом и скоростью.

Интересно, что Hykso также предлагает показатель интенсивности через свое сопутствующее приложение, которое является основным для использования трекеров. Оно измеряет выходное усилие движения, причем это начало на в 0 в начале каждого раунда, а затем увеличивается посредством измерения скорости, типа и того, насколько хорошо скорость создается удар за ударом. По сути, это дает бойцам ориентир для отслеживания их усилий во время тренировки.

Hykso, как правило, работает через цепи тренажерного зала, но те, кто хочет получить свои рукавицы на трекерах, теперь могут это сделать. Hykso недавно представила свои новые классы трекеров для бокса – Fightcamp, которые позволяют контролировать производительность и гарантировать, что вы хорошо пропотеете.

189,95 долларов, hykso.com | Amazon

PIQ Robot

После недавнего соглашения о партнерстве, спортивное трекинг-совместное предприятие PIQ и американская компания Everlast выпустили свой первый предмет одежды для бокса – PIQ Robot.

Укомплектованный сенсором фактически разделяет форму своего теннисного брата, позволяющего вам понять скорость удара, силу при ударе и время отвода для ударов. Поскольку технология ИИ также участвует в бою, это означает, что броски анализируются в режиме реального времени в приложении-компаньоне, чтобы предоставить вам обратную связь о том, как пробивать сильнее, быстрее и эффективнее.

Вы можете даже отслеживать эти сеансы бокса перед зеркалом, а также работу с сумками и спарринг-сессии. Как и вариант Moov, он предназначен для фитнес-бокса, а не для тяжелых боев на ринге.

99 долларов, piq.com | Amazon

Езда на велосипеде
Wahoo Tickr X

Когда вы находитесь на велосипеде, статичное, прикрепление их к другим частям вашего тела может быть намного более эффективным. Вот где Wahoo Tickr X – контроль сердечного ритма нагрудный ремень с добавлением умных функций.

Помимо постоянного отслеживания сердечного ритма, Tickr X использует собственные датчики, которые при беге могут измерять расстояние, а в классе езды на велосипеде могут следить за вашей каденцией, любимой и относительной метрикой велосипедистов.

Да, есть много тех, кто не любит носить нагрудные ремни, но мы обнаружили, что Tickr X удобен и никоим образом не ограничивает движения во время наших тестов. Ремень легко регулируется, и вам не нужно надевать его плотно, чтобы гарантировать точность показаний.

79,99 долларов, wahoofitness.com | Amazon

Moov Now

Moov Now – наш фаворит, поскольку дает вам вариант для того чтобы отслеживать и получать возможность тренироваться в нескольких режимах и уровнях тренировок на высоком уровне последовательности.

Мы любим его за возможность отслеживания бега и плавания, но он также отлично подходит для езды на велосипеде в помещении. Особенно, если у вас есть трекер Moov Sweat HR, чтобы объединить его с этим трекером для повышения точности данных.

После того, как вы поместили датчик вокруг лодыжки, как вы делаете это для отслеживания пробега, он может быть использован для интервальной тренировки высокой интенсивности, где он скажет вам увеличить частоту или интенсивность, чтобы можно было с комфортом добраться до следующей целевой зоны.

Мы очень часто им пользовались, и это действительно поможет вам получить максимальную отдачу от занятий в тренажерном зале. Он также питается от стандартной батарейки типа «таблетка», поэтому вам не придется менять ее в течение как минимум шести месяцев.

109,90 долларов, moov.cc | Amazon

TomTom Spark 3


Наручные мониторы сердечного ритма не самые большие, когда дело доходит до точности, но TomTom Spark 3 – самый надежный, который мы использовали, и мы думаем, что он станет хорошим партнером.

Его можно спарить с датчиком каденции или скорости для того чтобы записать крытые данные для езды на велосипеде наряду с вашими данными по ЧСС. Экран красивый и большой, а пользовательский интерфейс означает, что вы можете быстро разобраться, если попадете в нужные зоны.

Есть также встроенный музыкальный плеер, так что вы можете взять Bluetooth-наушники и оставить телефон в своем шкафчике.

Посмотрите на наш углубленный обзор TomTom Spark 3, чтобы увидеть, что мы выжали из многофункциональных спортивных часов. Имейте в виду, что TomTom официально вышел из индустрии носимых устройств, но вы можете добавить эти данные о тренировках во множество сторонних фитнес-приложений.

249,99 долларов, tomtom.com | Amazon

Йога
NadiX

Существует куча приложений для занятий йогой для Apple Watch в то время как фитнес-трекеры от подобных Fitbit предлагают ограниченную поддержку для отслеживания йоги. Так что, если вы хотите что-то разработанное для йоги, эти умные леггинсы могут вам подойти.

Умные брюки X Nadi X и Pulse – это линия одежды для йоги, которая реагирует на ваше тело. Они встроены в технологию, которая считывает, как вы двигаетесь, и использует тактильные вибрации, чтобы скорректировать ваши движения.

Так, например, если ваши датчики вокруг бедер или коленей отключены, вибрации там будут сигнализировать вам, что вам нужно подтянуться или двигаться определенным образом. Все синхронизируется с вашего смартфона на базе iOS или Android, и брюки в основном работают сами по себе.

Одежда доступна в четырех размерах и четырех цветах – полуночный, полуночно-серый, черно-белый и темно-серый.

299 долларов, wearablex.com

Спасибо за лайки на сайте "фитнес - часы"!
Будьте счастливым, спортивным и активным человеком всегда! Напишите, что Вы думаете по этому поводу, какими гаджетами пользуетесь и почему?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2019 Фитнес – браслеты: умные часы ·  ПРАВА НА КОПИРАЙТ. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ САЙТА РАЗРЕШЕНО ТОЛЬКО С АКТИВНОЙ ССЫЛКОЙ НА САЙТ fitneschasy.ru