Приводите себя в форму и получайте удовольствие от фитнеса с помощью пяти мобильных приложений

Помню один случай из детства, когда мне было около восьми, мы поехали в гости к тете  в штат Иллинойс, и я затеял драку со своим младшим братом. Мама предложила сыграть в I-Spy, и это сработало. Мы сразу же прекратили драться и начали весело проводить время.

В этом, по сути, и заключается сила игр, потому что когда нам предоставляется выбор:  сыграть или нет во что-нибудь интересное и увлекательное, мы всегда выбираем первый вариант.  Они полностью поглощают все ваше внимание. Тогда мы легко переключились с драки на игру, ведь идея сыграть во что-то, предвкушение соревнования и веселого времяпровождения, были для нас гораздо более привлекательны, чем наша детская ссора ни о чем.

05712319Неудивительно, что геймизация распространилась и на тренировки, учитывая нашу любовь к ним и список уже вполне успешно работающих приложений. Создание игры — волнительный процесс, отодвигающий все остальные дела на задний план. Иногда время от времени интерес к тренировкам падает, независимо от вашего уровня спортивной подготовки и типа упражнений. Кроме смены вида деятельности следует также обратить внимание на то, что геймизация ваших тренировок поможет вдохнуть новую жизнь в любое напряженное расписание.

С геймизацией  вы не будете выполнять упражнения «на автомате», у вас появится стимул и стремление достичь большего.

Кроме того, когда вы геймизируете свои тренировки, по специальной шкале можно определить степень удовлетворенности и достижения необходимого уровня, неважно, занимаетесь ли вы бегом, тяжелой атлетикой или йогой. Для эффективных занятий спортом многие используют фитнес-браслеты, о которых можно прочесть в статье: Что такое фитнес-браслет?

mobile-apps-2

После подобных тренировок вам будет предложен приз за хорошо проделанную работу, это может быть определенное количество набранных очков, реальный подарок или просто повод похвастаться результатом. Независимо от того, что это будет, рабочие игры-приложения всегда предлагают что-нибудь подобное. Такие призы являются для вас хорошим мотиватором и заставляют двигаться вперед.

Вы готовы геймизировать свою тренировку?   

Ниже представлены несколько приложений, которые помогут вам получить опыт подобных тренировок:

Zombies, Run! – Эта игра определенно мотивирует. Подключите наушники, выберите саундтрек, и вы будете перемещены в атмосферу зомби апокалипсиса. Приложение определенно добавляет элемент игры, например, когда вы пытаетесь обогнать зомби или в других различных ситуациях. Оно довольно забавное и, безусловно, оживит вашу тренировку по бегу.

Zombies-Run-2Кому это подойдет: всем фанатам сериала «Ходячие мертвецы»

Стоимость: $8, но прямо сейчас приложение возможно приобрести за $4 (ссылка ITunes).

Gympact: Что может мотивировать больше, чем воображаемые зомби, которые гонятся за вами, когда вы бежите? Возможность потерять реальные деньги, если вы сбавите темп…и это именно та форма мотивации, которую Gympact использует для геймизации тренировок. Gympact имеет синхронизацию с Runkeeper и принимает оплату либо с кредитной карты, либо с вашего аккаунта на PayPal. C Gympact вам необходимо будет тренироваться по крайней мере не менее 30 минут по 3 раза в неделю.

Если вам это удастся, средства не будут списаны с вашей кредитной карты или счета PayPal. Однако же если вы не справитесь, то потеряете $10. На что будут потрачены эти средства? Все деньги, собранные с пользователей, не достигших поставленной задачи, будут распределены среди тех, кто преуспел в тренировках больше, в форме призов и дополнительных стимулов.

GymPactКому это подойдет: Всем, кому необходима серьёзная мотивация. Оплата в $10 за пропущенную тренировку может стать отличной причиной в дальнейшем придерживаться более строгой дисциплины.

Стоимость: Приложение можно скачать бесплатно, оплата снимается в дальнейшем, если вы пропускаете много тренировок.

Многие спортсмены используют фитнес-браслеты. Не знаете почему, тогда изучите статью: Почему защитник «Чикаго» Деррик Роуз и форвард «Оклахома-Сити» Кевин Дюрант используют спортивные фитнесс-браслет?

Fleetly: Это приложение фиксирует прогресс и будет наиболее полезно всем, кто занимается бегом и любит включать его разнообразные формы в свое расписание. Fleetly позволяет отслеживать различные медицинские показатели, в том числе количество сжигаемых калорий и ваш тип телосложения, а также все ваши тренировки и их эффективность. Вам необходимо будет вводить все данные и время, затраченные на тренировку, поскольку Fleetly не может автоматически отслеживать вашу двигательную активность.

В нем предусмотрены вознаграждения в виде медалей после выполнения определенных тренировок и работы над конкретными задачами. Также вы сможете соревноваться с другими пользователями этого приложения, в котором есть уровень конкурентоспособности для выполнения разнообразных тренировок.

20111102_blog-fleetly-profile-01-homepageКому это подойдет: По-видимому, только пользователям iPhone, поскольку Fleetly не доступен на android.

Стоимость: Бесплатно!

Fitocracy: Это приложение представляет собой видеоигру с уровнями. Вы получаете очки за выполнение тренировок и задания, которые дает вам данное приложение, аналогично выполнению миссий в видеоиграх. Как только вы зарабатываете необходимое количество очков, ваш уровень возрастает. Сообщество также играет большую роль, подобно

Overview of Fitocracy for iphone and android and how to use the app (видео)

https://youtube.com/watch?v=tIIr8oU7ozA+

Fitocracy оно предоставляет пользователям возможность общаться и взаимодействовать между собой….и, возможно, устроить дружеское состязание.

fitocracy-650x383Кому это подойдет: Тем, кому нужно убить в себе «дракона лени» и получать удовольствие от тренировок.

Стоимость: Бесплатно!

HabitRPG: Это приложение поможет геймизировать ваши тренировки, и не только их, но и всю вашу двигательную активность. Вы начинаете работу, вводя задачи, которые планируете завершить. Приложение просто превращает их в игры уникальными и интересными способами. Это практически всегда мотивирует, и за следование намеченному плану вам немедленно будет выдана награда, хотя и виртуальная. Точно также вы страдаете от виртуальных последствий, если не выполните какую-либо программу или введенную задачу.

habitКому это подойдет: Приложение подойдет тем, кто хочет избавиться от вредных привычек и приобрести полезные.

Стоимость: Бесплатно!

У вас уже есть опыт использования этих либо других игровых фитнес-приложений? Опишите его в комментарии.

Zombies Run. Обзор лучших фитнес-приложений от Fly (видео)

https://youtube.com/watch?v=HJEsIn-y-w0+

APP Review: Gym Pact (видео)

https://youtube.com/watch?v=L8GW5Dmbr-o+

Fleetly iPhone Demo (видео)

https://youtube.com/watch?v=Ltrm4K6XzLU+

Best Android apps: HabitRPG

https://youtube.com/watch?v=5e7tNAp-pJU+

Спасибо за лайки на сайте "фитнес - часы"!
Будьте счастливым, спортивным и активным человеком всегда! Напишите, что Вы думаете по этому поводу, какими гаджетами пользуетесь и почему?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2017 Фитнес — браслеты: умные часы ·  ПРАВА НА КОПИРАЙТ. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ САЙТА РАЗРЕШЕНО ТОЛЬКО С АКТИВНОЙ ССЫЛКОЙ НА САЙТ fitneschasy.ru