Фитнес-трекеры отлично подходят для подсчета шагов, но совершенно бесполезны, когда дело касается измерения показаний пульса

Ваш фитнес-трекер возможно, намного лучше ведет подсчет шагов, по сравнению с функцией отслеживания показаний сердечного ритма, в соответствии с новыми исследованиями, опубликованными вчера.

фитнес трекер умный
В докладе, основанном на материалах терапевтических исследований, в ходе которых велись наблюдения за группой из 40 человек в возрасте от 30 до 65 лет во время отдыха и в течение 10 минут занятий на беговой дорожке (при максимальном показателе пульса в 65 %). На участниках были надеты фитнес-трекеры, которые были популярны в 2016 году, когда и было проведено исследование. Использовались следующие устройства: Fitbit Surge, Fitbit Charge HR, Mio Fuse и Basis Peak (которые были отозваны с рынка по причине перегрева устройства).

фитнес трекер спортивный
Все названные устройства измеряли показания сердечного ритма, подавая сигналы на запястье, которые отражаются от кровеносных сосудов, проходя через вены. Когда сердце бьется, кровь движется по венам на более высокой скорости, что приводит к более слабому отраженному сигналу. Затем, устройство, надеваемое на запястье, подсчитывает данные при помощи специального алгоритма.

Обратите внимание: Лучшие фитнес-трекеры и устройства для поддержания здоровья на 2017 год

Исследование показало, что фитнес — трекеры великолепно подсчитывали количество пройденных шагов. однако все четыре устройства более точно измеряли показания частоты пульса, когда их владельцы находились в состоянии покоя, а не занимались физическими упражнениями, в отличие от электрокардиографа, который в данном случае является наиболее точным устройством для отслеживания частоты сердечного ритма.Трекер для тренировок

«Мы хотели помочь людям, предоставив им рекомендации и отзывы, а также узнать, насколько точными эти функции (измерения сердечного ритма) являются,»- сообщила со-автор исследования Лиза Кадмус-Вертрам.

В состоянии покоя, показания, полученные при помощи Fitbit Surge, были близки к показаниям электрокардиографа (ЭКГ). Данные устройства Basis Peak были дальше всего от реальных, а Fitbit Charge и Mio Fuse показали средние результаты. Ни на одно устройство нельзя положиться при высокой интенсивности физической деятельности.

Исследование установило, что при одних и тех же условиях, у одного и того же человека, устройство, надеваемо на запястье, при интенсивных тренировках показывало цифры, по крайней мере, вдвое выше, по сравнению с данными электрокардиографа.

Лучшие бюджетные модели часов для бега
Датчики для измерения пульса, как правило, выходят двух типов. Нагрудное устройство и устройство, надеваемое на запястье. Современная тенденция состоит в том, чтобы отойти от пульсометров, которые располагаются на груди, в пользу приборов для запястья, но точность показаний все еще остается под вопросом. Если вы собираетесь серьезно относится к тренировкам и, при этом отслеживать состояние своего сердечного ритма, тогда все же стоит выбрать устройство, располагающееся на груди.

Обратите внимание: Лучшие пульсометры 

Беспроводной датчик, расположенный на груди, считывает показания пульса и отправляет полученные данные на совместимое устройство, например смартфон или фитнес-трекер на запястье. Прибор похож на тот, который можно наблюдать в медицинских учреждениях у пациентов, которые носят датчики, прикрепленные к груди. данный тип устройств считается наиболее точным.


Ученые из университета Висконсин в Мэдисон и колледжа Лорас в Дубьюке, штата Айова, пришли к выводу, что необходимо провести дополнительные исследования по вопросу о точности показаний приборов, надеваемых на запястье, и что люди не должны совершить ошибку, приобретая подобные устройства в медицинских целях.

«Необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем мы сможем уверенно заявить, что функции отслеживания сердечного ритма достаточно, чтобы помочь медицинским работникам давать рекомендации своим пациентам по вопросам здоровья и проводить требуемое лечение на высоком уровне точности и надежности,»- пишут они.

Компания Fitbit сделала заявление в программе новостей ABC.

«Специалисты Fitbit твердо намерены создать самые лучшие трекеры активности для пользователей, которые хотят, чтобы информация помогала принимать решения по поводу состояния здоровья и его укрепления, и мы выступаем за нашу технологию отслеживания состояния сердца,»- сообщили они.

«Трекеры компании Fitbit не предназначены для медицинских целей и, в отличие от нагрудных приборов, устройства для запястья идеально с точки зрения комфорта подходят для повседневной жизни, обеспечивая постоянное, до нескольких дней, отслеживание состояния пульса (против пары часов), без подзарядки, чтобы составить более полную картину вашего состояния здоровья.»


Марк Горелик, главный научный сотрудник компании Mio Global, также выступил с заявлением.

«Компания Mio создала себе необыкновенную репутацию при помощи оптической точности приборов для измерения пульса и разработку технологии PAI, которая облегчает задачу определения зоны пульса, так как человеку нужно знать только один показатель, чтобы понять, какое влияние физические упражнения оказывают на здоровье,»-сообщил Горелик.

девушка сидит за компьютером умные часы
«Это следует понимать таким образом, что преимущества для здоровья увеличиваются во время умеренных и интенсивных упражнений, но большинство пользователей устройств не знают, как интерпретировать данные о частоте пульса. PAI — это простой, научно выверенный показатель, который помогает пользователям понять интенсивность выполняемых упражнений, основываясь на личных данных и показателях частоты сердечного ритма, и предоставляет возможность управлять состоянием здоровья и избежать риска заболеваний, связанных с образом жизни.»

Спасибо за лайки на сайте "фитнес - часы"!
Будьте счастливым, спортивным и активным человеком всегда! Напишите, что Вы думаете по этому поводу, какими гаджетами пользуетесь и почему?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2017 Фитнес — браслеты: умные часы ·  ПРАВА НА КОПИРАЙТ. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ САЙТА РАЗРЕШЕНО ТОЛЬКО С АКТИВНОЙ ССЫЛКОЙ НА САЙТ fitneschasy.ru