10 основных моментов, на которые стоит обратить внимание при покупке фитнес-трекера в 2017 году

На рынке представлено такое огромное разнообразие подобных устройств, что иногда бывает очень трудно выбрать то единственное, которое подойдет вам больше всего. Правильный выбор устройства основывается на индивидуальных потребностях покупателя, будь — то функция подсчета шагов, мониторинг состояния во сне или круглосуточное (24/7) измерение пульса. Каждый найдет что-нибудь для себя. Ни одно устройство не способно выполнять все функции одновременно, но можно выбрать то, в чем вы больше всего нуждаетесь.

Обратите внимание: Лучшие новые фитнесс трекеры для лета

Мы стали свидетелями выпуска множества новинок в 2016 году. Большинство создателей сосредоточили усилия на улучшении стиля и усовершенствовании функциональности. Ожидается, что в дальнейшем больше внимания будет уделяться интерпретации данных, интеграции новых датчиков, способных определять, например, кровяное давление, уровень стресса, а также, они не будут располагаться исключительно на запястье (подумайте только об  умной обуви, одежде биометрических наушниках и т. д.). Однако, до 2017 года, мы, возможно, не сможем увидеть более сложных устройств.

Правда в том, что ни каждый трекер подойдет любому человеку. Даже новичок сможет найти подходящее устройство для тренировки в спортзале, для пробежки или плавания. Итак, как же все-таки подобрать подходящий трекер для себя? Стоит обратить внимание на следующее.

(1)   Каков ваш бюджет? Сколько денег вы хотите потратить?

(2)   Что вы хотите отслеживать? Стандартные измерения или нечто более продвинутое?

(3)   Подходит ли дизайн? (Это вопрос личного вкуса).

(4)   Цветной дисплей, черно-белый дисплей или его отсутствие?

(5)   Опыт использования.

(6)   Способность сохранять заряд батареи.

(7)   Наличие или отсутствие GPS?

(8)   Является ли устройство водонепроницаемым? И хорошо ли переносит влагу?

(9)   Хотите ли вы монитор измерения сердечного ритма? (Пульсометры сильно различаются).

(10)            Хотите ли вы монитор измерения сердечного ритма? (Пульсометры сильно различаются).

(1)  (1) Каков ваш бюджет? Сколько денег вы хотите потратить?

Фитнес -трекеры сильно различаются в цене. Последние поколения устройств предлагает широкий спектр различных функций по очень разумным ценам. Кроме того, по мере выпуска приборов второго и третьего поколения, предыдущие модели становятся все более дешевыми. Хотя эти устройства не в состоянии отслеживать все сферы жизни, тем не менее, вы сможете найти именно то устройство, которое полностью соответствует вашим потребностям.

Среди самых дешевых моделей можно найти такие как Fitbit Zip, Misfit Flash, Jawbone UP Move, Pivotal Living, Razor Nabu и Xiaomi Mi 2 Band, все они дешевле 50 долларов.

Если же вы все-таки заинтересованы в покупке многофункционального фитнес-трекера, вам нужно будет потратить немного больше денег и купить Fitbit Charge 2, Jawbone UP3, Gear Fit 2или Vivosmart HR.

Среди более дорогих устройств можно обнаружить такие, которые больше похожи на умные часы, такие как Withings Activite, Microsoft Band 2, Fitbit Blaze и Vivoactive HR.

(2) Какие параметры вы хотите отслеживать? Обычные измерения или что-нибудь более современное?

Большинство фитнес-трекеров настроены на измерение шагов, расстояния, калорий и активности. Более продвинутые устройства будут содержать функцию GPS для более точного измерения расстояния. Если основным видом деятельности является ходьба, походы или бег, то подойдет устройство любой марки. Но, если вы занимаетесь велоспортом, ходьбой на беговой дорожке, плаванием или альпинизмом, стоит выбрать другое устройство. Удостоверьтесь, что выбранное устройство сможет отразить параметры, необходимые для того спорта, которым вы занимаетесь.

Отслеживание состояния сна в последнее время стало чрезвычайно популярным занятием. Ведь сон играет жизненно-важную роль для крепкого здоровья и прекрасного состояния на протяжении всей жизни человека. Устройства сильно различаются с точки зрения предоставляемой ими информации, начиная с простого измерения времени и заканчивая информацией о различных стадиях сна, таких как легкий, глубокий и сон БДГ. многие устройства оснащены беззвучным будильником, который вибрирует у вас на запястье и способен разбудить вас, не беспокоя вашего партнера.

Обратите внимание: Лучшие устройства для детального исследования сна

Помимо довольно стандартных измерений, фитнес-трекеры могут сохранять и дополнительные данные. Они включают измерение частоты сокращения сердечной мышцы, температуры тела, кожно-гальванической реакции, УФ облучения и уровень беговой подготовки VO2Max. Например, Microsoft Band 2 содержит 11 датчиков. Fitbit Charge 2 поможет определить уровень подготовки с точки зрения показателя VO2Max. Таким образом, чем больше вам необходимо функций, тем больше придется заплатить за прибор.

Существуют трекеры, не имеющие множества датчиков, зато содержащие функцию тренера. Например, Moov Now активно отслеживает ваше состояние во время тренировки и в режиме реального времени советует, как  получить максимум пользы от тренировки. Многие браслеты издают жужжащий звук, если не чувствуют движения в течение определенного времени, что чрезвычайно полезно для поддержания человека в движении в течение дня.

В условиях постоянно расширяющегося рынка фитнес-трекеров, производители все больше и больше задумываются о том, чтобы их приборы не только отображали показатели, но и анализировали полученные данные. Это их желание с течением времени будет только возрастать.

 (3) Нравится ли вам дизайн? Это вопрос личного вкуса.

Трекеры могут быть различных форм, стилей и размеров.

Вопрос о дизайне очень субъективный, но не менее важный. Первые устройства не отличались элегантностью и привлекательностью и направлены на желания спортсменов-оригиналов и любителей современных технологий. Технологическое сообщество, все-таки начало осознавать необходимость в создании функциональных и привлекательных устройств.

Большинство фитнес-трекеров предназначены для постоянной носки, поэтому и необходимо задуматься о том, как они выглядят. Если у вас появится возможность испытать устройство перед покупкой, лучше это сделать. В настоящее время большинство устройств  носятся на запястье, хотя уже начали появляться приборы, которые можно прикрепить к одежде, чтобы их было удобнее носить.

С точки зрения дизайна, фитнес-трекеры можно разделить на три группы. Первую группу составляют спортивные браслеты. Они, как правило, сделаны из прорезиненного материала и просты по внешнему виду. Примерами подобных устройств могут служить  Fitbits, Jawbones, Polar Loop, Garmin Vivosmart HR. Следующая категория представлена устройствами, напоминающими умные часы. Среди них можно обнаружить популярные  Polar A360 и Fitbit Blaze. Последняя группа представлена устройствами, которые выглядят скорее как обычные часы или ювелирное украшение Misfit Phase, Garmin Vivomove  Withings Activité, Loop Crystal и Misfit Swarovski Shine.

Очевиден и тот факт, что подобные технологии больше популярны среди мужчин, чем среди женщин. По данным Fitbit, около 70% устройств приобретаются мужчинами.  Эта тенденция постепенно изменяется, и все больше и больше трекеров разрабатывается для любителей женского фитнеса. Данные устройства отличаются сочетанием внешней привлекательности, меньших размеров и функциональностью.

Обратите внимание: Лучшие устройства измерения активности женщин.

Какой бы трекер вы не выбрали, убедитесь в том, что вам будет удобно его носить в течение всего дня (а в некоторых случаях и всей ночи).

 (4) Цветной дисплей, черно-белый или его отсутствие?

Это опять же, субъективный вопрос.

Во-первых, необходимо осознать, что дисплей необходим для отслеживания достижений в течение дня. На рынке представлено множество вариантов: полнофункциональный цветной дисплей, черно-белый дисплей или простой светодиодный дисплей. Особенно следует иметь ввиду, тот факт,что чем сложнее устройство экрана, тем быстрее будет заканчиваться мощность аккумулятора. И вашего кошелька.

В следующую очередь обратите внимание на тот факт, что, возможно, лучше обойтись совсем без дисплея, ведь в этом случае не нужно будет постоянно отвлекаться на проверку данных, появляющихся на запястье.  Но в этом случае вы будете полностью зависеть от данных на смартфоне, отслеживая показания прогресса.

 (5) Опыт пользователей

Когда дело касается трекеров, целесообразно узнать мнение пользователей. Существуют технические тонкости, касающиеся настройки, зарядки устройства и сохранения данных. Возможна ли автоматическая синхронизация (самые удобные в использовании устройства обладают функцией автоматической беспроводной синхронизации)? Автоматически или вручную происходит отслеживание активности и сна? Является ли устройство водонепроницаемым? Это всего некоторые вопросы, на которые вам стоит ответить.

Необходимо оценить, насколько легко управлять устройством, которое вы рассматриваете. Некоторые из них, такие как Apple Watch 2 или Vivoactive HR оснащены полифункциональными сенсорными экранами, в то время как Misfit Shine 2 обладают более минималистичным дизайном и кнопочным управлением.

Однако, носить фитнес-трекер, еще не означает его использовать. Не менее важной частью его использования является понимание и использование полученных данных для здорового образа жизни. Разные устройства обладают разными способами отображения данных. Поэтому, чрезвычайно важно, чтобы интерфейс приложения для смартфона и веб-сайта был привлекательным и простым в использовании, и предоставлял информацию, в которой вы наиболее заинтересованы.

Самым лучшим способом понять потенциальные проблемы, связанные с прибором, считают обзоры продукции на веб-сайтах продавцов (например Amazon) или веб-сайты, посвященные производству трекеров. Или попробуйте использовать устройство перед покупкой.

 (6) Как сохранить заряд батареи

Независимо от того, какой фитнес-трекер вы используете, в конце концов, вы будете должны его снять для подзарядки или замены батареи. Когда это происходит, устройство, очевидно, прекратит отслеживать ваши параметры, так что в данных будут возникать пробелы.

Продолжительность работы аккумуляторов может варьироваться. В зависимости от производителя трекера, длительность работы батареи варьируется от одного-двух дней (Apple Watch 2) до четырех-семи дней (Fitbit, Jawbone, Garmin) и даже до 6 месяцев (Moov, Misfit, Withings).

В трекерах используются одноразовые батарейки для часов, которые необходимо заменять через каждые несколько месяцев, максимум раз в год. С другой стороны, для каждого устройства индивидуально созданы аккумуляторы. Оба эти варианта имеют как преимущества, так и недостатки.

Что касается зарядки аккумуляторов, то в большинстве случаев необходимо использовать стандартный USB-кабель. В комплекте с некоторыми устройствами продаются специальные зарядные устройства. Некоторым приборам требуется меньше времени для зарядки, но на самом деле, для полного заряда, может потребоваться несколько часов.

 (7) GPS или его отсутствие?

Фитнес-трекеры со встроенным GPS-датчиком стоят немного дороже, чем их более заурядные разновидности. Это происходит отчасти потому, что подобные устройства имеют цветной дисплей, достаточно большой, для того, чтобы можно было прочитать информацию. Ведь и карты могут быть полезны только в том случае, если ими можно пользоваться без увеличительного стекла!

Если вы, например, активный спортсмен, вы, безусловно, захотите знать каждую деталь, имеющую отношение к тренировке. Вы, также, захотите определить момент ускорения, усиления и в какой момент у вас возникли трудности. При объединении фитнес-трекера с GPS вы будете полностью владеть информацией.  Кроме того, если вы не ориентируетесь на местности и боитесь потеряться, GPS может оказаться вполне полезной функцией.

GPS — отличная функция, но если она действительно необходима. Некоторые фитнес-трекеры можно синхронизировать со смартфоном для более удобного извлечения информации. Однако, это означает, что необходимо всегда носить с собой смартфон. Если вы ежедневно ходите по одному маршруту, то нет необходимости в функции GPS. Если вы главным образом занимаетесь в спортзале, то эти данные будут совсем неинтересны.

 (8) Является ли устройство водонепроницаемым? И как оно относится к влаге?

С появлением огромного количества трекеров на рынке, мы являемся свидетелями увеличения числа водонепроницаемых устройств. Когда заходит речь о покупке нового фитнес-трекера, такая характеристика, как водонепроницаемость, может стать решающим фактором.

Не существует водонепроницаемых устройств. Закон запрещает помечать часы и фитнес-устройства, как водонепроницаемые. Это происходить оттого, что всегда есть шанс, что при определенном давлении, устройство может пропускать воду. Таким образом, их можно определить только как водостойкие.

Всегда следует проверить маркировку на устройстве или на сайте производителя, прежде чем, надев трекер,  пойдете в душ или бассейн.

Обратите внимание:  Водонепроницаемый фитнес-трекер для занятий плаванием

 (9) Есть ли монитор сердечного ритма? Существует множество видов пульсометров.

Последние исследования полагают, что информация о частоте сердечных сокращений в период отдыха может быть использована для прогнозирования продолжительности жизни. Впервые степень риска можно подсчитать. Исследователи обнаружили, что риск смерти от болезни увеличивается,  а состояние здоровья ухудшается  на 9 % при увеличении пульса на каждые 10 ударов в минуту. Риск инфаркта и инсульта увеличивается на 8 %.

Частота сердечных сокращений в состоянии покоя, также может использоваться для оценки уровня усталости. Если вы обнаружили, что показания выше, чем должны быть (более 7 ударов в минуту), это может означать, что вы не полностью восстановились после тяжелой тренировки. Так что необходим период для восстановления в течение нескольких дней или недели.

Существуют устройства, которые способны автоматически отслеживать пульс в состоянии покоя. Они также сохранят данные, которые можно будет использовать в дальнейшем для исследования изменения показаний.

Пульсометры очень важны во время тренировок. На теле  5 зон для измерения пульса. Большинство людей, занимающихся спортом, говорят, что они хотят похудеть или просто привести себя в форму. Однако, не многие знают свой пульс, и какой он должен быть. Это приводит к тому, что они не могут выбрать самый эффективный режим тренировок для достижения своих целей. Все великие спортсмены отслеживают частоту сердечных сокращений, так как они знают, что это поможет им достичь высоких результатов в кратчайшие сроки.

Обратите внимание: Тренировка с использованием пульсометров.

Современные пульсометры, используемые для тренировок в таких видах, как триатлон или марафон, могут стоить до нескольких сотен долларов. Но к счастью для обычных пользователей, измерение показаний пульса становится обычной функцией для всех современных устройств. Производители предлагают устройства, способные считывать показания пульса круглосуточно (24/7), такие как  Fitbit Charge 2, Vivosmart HR or Jawbone UP3, и устройства, снимающие значение пульса только во время тренировок, такие как  Mio Alpha 2.

Не стоит полагать, что самые точные показания считываются устройством, расположенным на запястье. Особенно, во время интенсивной тренировки. Если вы решили серьезно учитывать показания пульса во время тренировок, лучше всего использовать нагрудный ремень.

Обратите внимание: Лучшие пульсометры и часы, измеряющие частоту ударов сердца

 (10) Насколько необходимы дополнительные услуги, такие как умные уведомления?

Все большее и большее количество моделей фитнес-трекеров обладают расширенными функциями измерения показаний активности.

Некоторые из них можно синхронизировать со смартфоном, который будет уведомлять вас о получении нового сообщения голосовой почты, текстового сообщения или социального уведомления. Их можно использовать для того, чтобы напомнить об основных событиях в календаре. Насколько это важно для вас?

Большинство устройств обладает функцией, повышающей настроение, часто при помощи виртуальных наград, называемых значками, или поздравительными письмами, в случае если человек добился поставленной цели.  Исследователи признали, что при напряженной работе эта функция позволит вам чувствовать себя лучше. Некоторые устройства в этом достаточно преуспели.

 

Спасибо за лайки на сайте "фитнес - часы"!
Будьте счастливым, спортивным и активным человеком всегда! Напишите, что Вы думаете по этому поводу, какими гаджетами пользуетесь и почему?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2017 Фитнес — браслеты: умные часы ·  ПРАВА НА КОПИРАЙТ. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ САЙТА РАЗРЕШЕНО ТОЛЬКО С АКТИВНОЙ ССЫЛКОЙ НА САЙТ fitneschasy.ru